: Pranayama

Por, Ana Corella

Pranayama es la práctica de controlar la respiración, la energía vital, que es el pilar fundamental de yoga. Tiene el poder de revitalizar, tranquilar, relajar el cuerpo cansado, animando al espíritu y calmando una mente intranquila. Los antiguos sabios enseñaban que…

: Pranayama